يهمل كثير من الصائمين وجبة السحور، خلال شهر رمضان،وهي وجبة تعد من الوجبات المهمة التي تساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية للصائم، من أجل الحفاظ على صحته العامة، حلال شهر الصيام والقيام.
أبرز وأهم النصائح الغذائية المهمة للصائمين اتباعها في وجبة السحور،هي:
1- أكثر من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، كالبرتقال، والخس والخيار.
